Dla kogo
- Uczestnikami programu mogą być wyłącznie dzieci klas III i VII z niskim poziomem sprawności krążeniowo – oddechowej* oraz ich rodzice lub opiekunowie prawni.
* Identyfikacja niskiej sprawności krążeniowo – oddechowej, tj. słaba lub bardzo słaba ocena testu wysiłkowego (KPR Test) następuje w trakcie realizacji w szkołach programu Zdrowy Uczeń. Słabe lub bardzo słabe wyniki notuje się u ok. 30% populacji badanych.
Cel główny
FitKlasa Camp to zajęcia ruchowe oraz kurs edukacyjny dla rodziców i dzieci, realizowane w celu zwiększenia ich kompetencji w zakresie podejmowania systematycznej aktywności fizycznej i kształtowania dobrych nawyków, ukierunkowanych na zdrowie.
Cele szczegółowe
- Nabycie wiedzy dotyczącej roli odpowiedniej aktywności fizycznej w prawidłowym rozwoju dziecka.
- Poprawa zdolności wysiłkowych uczestników.
- Zmniejszenie ryzyka rozwoju chorób sercowo–naczyniowych.
- Zwiększenie szansy na dłuższe życie w zdrowiu i sprawności.
Korzyści dla uczestników: rodziców i dzieci
- Aktywność fizyczna z wysokiej klasy trenerami.
- Udział w innowacyjnym projekcie ćwiczeń z wirtualnym trenerem.
- Nabycie wiedzy dotyczącej związku aktywności fizycznej ze zdrowiem.
- Zdobycie umiejętności systematycznego podejmowania aktywności fizycznej.
- Poznanie oferty zajęć aktywności fizycznej dostępnych bezpłatnie w Gdańsku.
- Nauka przez zabawę i doświadczenie.
Jak dołączyć
Zaproszenie (rozmowa telefoniczna/SM/e-mail) jest kierowane do rodziców/opiekunów dzieci, u których zidentyfikowano niską sprawność krążeniowo–oddechową, tj. wynik słaby, bardzo słaby lub test przerwany (tętno > 180 uderzeń na min.). Test wysiłkowy (KPR Test) przeprowadzany jest w trakcie realizacji w szkołach programu Zdrowy Uczeń.
Rodzice, którzy zdecydują się na udział w projekcie, mogą zarejestrować się do danej grupy zajęciowej bezpośrednio na stronie: https://opz.gdansk.pl/fitklasa-camp/.
Sposób realizacji
Zajęcia odbywają się w systemie: 60-minutowym (15 minut edukacja + 45 minut trening), raz w tygodniu przez osiem tygodni* (popołudnie/wieczór).
Zajęcia prowadzi trener, specjalista aktywności fizycznej – pracownik etatowy GOPZiPU.
* 1 grupa to 15 ekip (rodzic + dziecko), max. 30 osób
Zajęcia odbywają się jednocześnie w czterech campach, w dwóch miejscach:
- Gdański Ośrodek Promocji Zdrowia i Profilaktyki Uzależnień (dwie grupy),
- wybrana szkoła w jednej z dzielnic Gdańska (dwie grupy).
Docelowo planuje się realizację FitKlasa CAMP w czterech edycjach:
- wrzesień – październik,
- listopad – grudzień,
- luty – marzec,
- kwiecień – maj.
Jak działa program
Po naborach w grupach docelowych rozpoczyna się cykl ośmiu spotkań w wybranym dniu (od poniedziałku do piątku), dla każdej z grup (15 diad rodzic + dziecko = 30 uczestników). Każde spotkanie trwa 60 minut (15 minut edukacji + 45 minut treningu).
Na pierwszych zajęciach uczestnicy zapoznają się z zasadami projektu, regulaminem, oraz zawierają kontrakt dotyczący zaangażowania się w projekt zmiany nawyków FitKlasa CAMP.
Część edukacyjna wyświetlana jest na ekranie multimedialnym.
Część treningowa, według scenariusza, odbywa się w formie zajęć prowadzonych bezpośrednio przez trenera (trening frontalny, zabawy ruchowe, obwód stacyjny) lub z trenerem wirtualnym (trening video na ekranie multimedialnym z profesjonalnej platformy treningowej FitSchool).