Zapraszamy gdańskich seniorów na kurs, w trakcie któreg uczestnicy nabędą praktyczne umiejętności radzenia sobie ze stresem w każdym miejscu i czasie.
Zapraszamy na bezpłatny cykl 5 spotkań grupowych „Self-help plus” (SH+), opracowany przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).W trakcie kursu uczestnicy nabędą praktyczne umiejętności radzenia sobie ze stresem w każdym miejscu i czasie.
Może pomóc w:
– redukcji poziomu stresu i poprawie samopoczucia
– zwiększeniu odporności psychicznej
– rozwoju umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami.
„SH+” to co tygodniowe spotkania trwające około 90 minut. Pierwsza edycja kursu rusza we wtorek 18.02.2025:
– grupa 1 w godz. 9.00-10.30
– grupa 2 w godz. 12.00-13.30
Miejsce spotkań: siedziba GOPZiPU, ul. Wrzeszczańska 29, Wrzeszcz Dolny
Jeżeli jesteś zainteresowana/-y udziałem, wyślij SMS o treści „ZGŁOSZENIE” na nr tel. 530 824 707 lub mail na adres: twz@opz.gdansk.pl
Na zgłoszenia czekamy do czwartku 13.02.2025.
