Dla kogo
- Dzieci w wieku 6–9 lat: uczniowie klas 0 – III gdańskich szkół, bez przeciwwskazań medycznych do zajęć wychowania fizycznego.
Cel główny
Umacnianie potencjału zdrowia dzieci poprzez zwiększenie poziomu aktywności fizycznej.
Cele szczegółowe
- Poprawa sprawności krążeniowo–oddechowej poprzez zwiększenie poziomu wysiłków o umiarkowanej i średniej intensywności (wysiłek tlenowy) – redukcja ryzyka rozwoju chorób cywilizacyjnych.
- Zwiększenie siły gorsetu mięśniowego, służące kształtowaniu prawidłowej postawy ciała – redukcja ryzyka rozwoju chorób narządu ruchu.
- Poprawa zdolności motorycznych poprzez zwiększenie poziomu ćwiczeń ogólnousprawniających – kształtowanie możliwości ruchowych oraz redukcja ryzyka urazów.
- Zwiększenie wiedzy dzieci na temat związku aktywności fizycznej ze zdrowiem – kształtowanie postawy osobistej odpowiedzialności za zdrowie.
Korzyści dla uczestników
Projekt FitKlasa jest odpowiedzią gdańskiego systemu edukacji na współczesne potrzeby rozwojowe uczniów zerówek i pierwszego etapu edukacji. FitKlasa do tradycyjnych zadań gimnastyki korekcyjnej, związanych ze wzmacnianiem mięśni posturalnych, dodaje zabawy i ćwiczenia rozwijające wydolność. Podstawowym celem zajęć jest zapewnienie dzieciom dodatkowej porcji wysiłku fizycznego – ważnej rozwojowo i zdrowotnie. Chodzi o pozostawienie w głowach i sercach dzieci dobrych doświadczeń, zachęcających do aktywności fizycznej, w tym do powrotu na zajęcia FitKlasa.
Jak dołączyć
Sposób realizacji
Zajęcia realizowane są przez nauczycieli WF lub gimnastyki korekcyjnej, którzy przystąpili do kursu metodycznego FitKlasy. Odbywają się we wszystkich publicznych placówkach edukacyjnych w Gdańsku: są wpisane na stałe w siatkę zajęć tygodniowych. Środki na realizację zajęć pochodzą z budżetu miasta Gdańska.
Jak działa program
Program realizowany jest przez nauczycieli w szkołach. Do ich dyspozycji są scenariusze zajęć, wskazówki do realizacji, instrukcje do przeprowadzenia testów sprawności fizycznej dwa razy w roku oraz materiały edukacyjne dostarczane na początku każdego roku szkolnego: FitNotes (dzienniczek uczestnictwa w zajęciach, śledzenie postępów, zdobywanie odznak), plakat informacyjny.
Informacje dodatkowe
Z materiałów projektu FitKlasa mogą korzystać podmioty zewnętrzne. Prosimy taki fakt zgłaszać do koordynatora projektu. Wierzymy, że idea programu FitKlasa jest na tyle uniwersalna, że będzie w przyszłości pomocnym narzędziem pracy dla nauczycieli nie tylko w Gdańsku.
Inicjatorem projektu FitKlasa jest dr Marek Jankowski – dyr. Gdańskiego Ośrodka Promocji Zdrowia i Profilaktyki Uzależnień. Projekt FitKlasa opracowano w formie autorskiego programu zmian dotyczących zajęć gimnastyki kompensacyjno-korekcyjnej, realizowanych w gdańskich szkołach. Zmiany dotyczą dostosowania formy, objętości i intensywności podejmowanych przez dzieci aktywności do potrzeb zdrowotnych pokolenia XXI w. Podstawowym celem jest zwiększenie u dzieci wysiłków o średniej i umiarkowanej intensywności, kształtujących sprawność krążeniowo-oddechową, a tym samym obniżających ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Wskaźniki i mierniki
Wskaźniki ilościowe i jakościowe:
- odsetek dzieci uczestniczących w zajęciach FitKlasa (pomiar/źródło: dziennik zajęć GPE),
- frekwencja dzieci na zajęciach FitKlasa (pomiar/źródło: dziennik zajęć GPE),
- analiza rozkładu opinii rodziców/opiekunów na temat zajęć FitKlasa (pomiar/źródło: ankieta dla rodziców),
- analiza rozkładu opinii dzieci na temat zajęć FitKlasa (pomiar/źródło: ankieta dla dzieci).
Mierniki efektywności:
- analiza i ocena kierunku oraz zakresu zmian tolerancji wysiłku u dzieci (pomiar: KPR Test, Beep Test),
- analiza i ocena kierunku oraz zakresu zmian zdolności motorycznych u dzieci (pomiar: Test EuroFit +).
Program FitKlasa powstał dzięki:
Gdański Ośrodek Promocji Zdrowia i Profilaktyki Uzależnień
- dr Marek Jankowski
- dr Aleksandra Niedzielska
- mgr Piotr Paszkowski
Gdański Uniwersytet Medyczny
- prof. dr hab. n. med. Michał Brzeziński
Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku
- dr hab. Tomasz Frołowicz
- dr Małgorzata Pogorzelska
- dr Monika Oponowska
- mgr Joanna Klonowska
Wydział Rozwoju Społecznego Urzędu Miejskiego w Gdańsku
- dyr. Bogumiła Bieniasz
Ambasadorzy naukowi
- prof. dr hab. Józef Drabik
- prof. dr hab. Marcin Gruchała
- dr hab. Dominika Szalewska
Materiały do pobrania
- FitNotes – dla dziecka (PDF)
- FitBook – podręcznik merytoryczny (w tym: 38 kart pracy dla nauczyciela WF) (PDF)
- Zgoda rodziców/opiekunów na udział dziecka w zajęciach FitKlasa A4 (PDF)
- Zgoda rodziców/opiekunów na udział dziecka w zajęciach FitKlasa (PDF)
- Plakat informacyjny dla szkoły
- Ulotka A4
- Ulotka
- Certyfikat dla dziecka – przykład
- Certyfikat dla nauczyciela WF – przykład
- Broszura informacyjna dot. kursu edukacyjnego dla nauczycieli (PDF)
- Scieżka dźwiękowa nr1 – FitKlasa (MP3)
- Scieżka dźwiękowa nr2 – FitKlasa (MP3)
- Karty Ćwiczeń – Ilustracje – FitKlasa (PDF)
- FitKalendarz – FitKlasa (PDF)
Filmy
Treningi
- FitKlasa – Trening nr 1
- FitKlasa – Trening nr 2
- FitKlasa – Trening nr 3
- Super Pobudka – mały trening
- BOKS Kids vol.1
- StepTest
Edukacja
-
Warzywne Dziecko – odcinek 1
FitEdukacja żywieniowa
-
FitKlasa Drugie śniadanie w szkole - odcinek 2
FitEdukacja żywieniowa